Замедляем ритм жизни: как сделать это быстро и эффективно?

0
13
время

Каждый день мы все время куда то спешим — современный человек хочет все успеть — и отдохнуть, и пообщаться вдоволь с близкими, восторгаться искусству и уладить все бытовые дела. По словам психологов, таким людям стоит вносить нотку размеренности хотя бы в некоторые аспекты своих жизней. Как именно это сделать лучше всего, мы вам сегодня расскажем.

Есть, не торопясь

Практически каждому современному человеку будет сложно вспомнить, когда он в последний раз размеренно и без лишней спешки кушал. В 21 веке популярны фастфуды, различные закусочные и прочие разновидности быстрой еды — человек не желает тратить время на полноценный прием пищи, а это так бы помогло размерить его жизнь!

Тренироваться, не спеша

Кто бы что не говорил, а излишняя спешка в спорте вовсе не нужна. Сегодня популярны нереальные спортпрограммы, выполняя которые человек вполне может затренировать себя до полного изнеможения. Это неправильно — пусть спорт будет частью вашего стиля жизни, а не способом себя замучать.

Занимайтесь любовью без лишней спешки

Медлительность и размеренность в интимных вопросах поможет вам сделать вашу интимную близость более чувственной. Специалисты советуют каждой паре почерпнуть что-то полезное для себя в тантрическом сексе — это гарантированно поможет разнообразить вашу интимную жизнь.

Трудитесь, не спеша

В наше время сложно представить себе рабочее помещение, где бы не раздавались постоянно телефонные звонки и звуки смс-оповещений. На самом деле это очень негативно влияет на качество труда, так как человек в такой атмосфере находиться в состоянии стресса, и, следовательно, не может раскрыть себя на полную. Потому на время работы рекомендуется отключать звук на мобильных устройствах.

Читать по теме  Клиника SQLAB: как управлять своим здоровьем ?