Замедляем ритм жизни: как сделать это быстро и эффективно?

0
11
время

Каждый день мы все время куда то спешим — современный человек хочет все успеть — и отдохнуть, и пообщаться вдоволь с близкими, восторгаться искусству и уладить все бытовые дела. По словам психологов, таким людям стоит вносить нотку размеренности хотя бы в некоторые аспекты своих жизней. Как именно это сделать лучше всего, мы вам сегодня расскажем.

Есть, не торопясь

Практически каждому современному человеку будет сложно вспомнить, когда он в последний раз размеренно и без лишней спешки кушал. В 21 веке популярны фастфуды, различные закусочные и прочие разновидности быстрой еды — человек не желает тратить время на полноценный прием пищи, а это так бы помогло размерить его жизнь!

Тренироваться, не спеша

Кто бы что не говорил, а излишняя спешка в спорте вовсе не нужна. Сегодня популярны нереальные спортпрограммы, выполняя которые человек вполне может затренировать себя до полного изнеможения. Это неправильно — пусть спорт будет частью вашего стиля жизни, а не способом себя замучать.

Занимайтесь любовью без лишней спешки

Медлительность и размеренность в интимных вопросах поможет вам сделать вашу интимную близость более чувственной. Специалисты советуют каждой паре почерпнуть что-то полезное для себя в тантрическом сексе — это гарантированно поможет разнообразить вашу интимную жизнь.

Трудитесь, не спеша

В наше время сложно представить себе рабочее помещение, где бы не раздавались постоянно телефонные звонки и звуки смс-оповещений. На самом деле это очень негативно влияет на качество труда, так как человек в такой атмосфере находиться в состоянии стресса, и, следовательно, не может раскрыть себя на полную. Потому на время работы рекомендуется отключать звук на мобильных устройствах.

Читать по теме  Какие подарки больше всего придутся по душе близким людям?