Методы профилактики простатита у мужчин: как избежать половой дисфункции
«Своевременное лечение и профилактика простатита значительно уменьшает риск рецидива.»
В народе простату называют вторым «мужским сердцем». Это важный орган, который вырабатывает полезные вещества для восполнения гормонального баланса, здорового развития сперматозоидов и сохранения эректильной функции. Причиной в нарушении работы мужской половой системы может быть простатит, который поражает предстательную железу инфекционным или бактериальным заражением.
Медицинскими центрами постоянно разрабатываются наиболее эффективные методы борьбы и профилактики простатита, которые заключаются в здоровой диете, физкультуре и регулярном половом акте с надежным партнером. Существует также лекарственная профилактика, которая направлена на устранение застоев крови в области малого таза, уменьшение отеков и препятствие воспалений в предстательной железе. Сравнить цены на препараты для лечения простатита и его профилактики можно на справочном портале Аптекин, где также можно купить онлайн или почитать отзывы о лекарствах.
Первичная профилактика простатита
Суть первичной профилактики — препятствовать развитию заболевания. Согласно врачебным рекомендациям, проводить первичную профилактику нужно с двадцати пяти лет.
Общие профилактические меры заключаются в:
- трехразовом питании;
- занятии спортом или гимнастикой;
- отказе от вредных привычек (курение, алкоголь);
- ежедневном употреблении свежих фруктов.
Когда работа мужчины предполагает усидчивый образ жизни, ему следует добавить в свое расписание дополнительные физические нагрузки в виде полезных занятий спортом (плавание, теннис, бег) или гимнастических упражнений (мостик, велосипед, березка). После таких нагрузок рекомендовано сразу принимать теплый душ.
Однако самым наилучшим способом предотвращения проблем с простатой является занятие сексом. И чем он чаще и качественнее, тем меньше риск появления простатита.
Кроме того есть список обязательного рациона, который благоприятен в профилактических мерах для мужчин в любом возрасте:
- свежие помидоры и салаты из них.
- все виды капусты.
- натуральный заварной зеленый чай.
- чеснок;
- соевые продукты;
Томаты защищают мужской организм от стрессов, а простату — от окисления. Зеленый чай обладает антиоксидантами и приводит организм в тонус, защищая от вредных микроорганизмов.
Вторичная профилактика воспаления простаты
Очевидно, что такой вид профилактических мер рекомендуется мужчинам, которых ранее уже настигал этот недуг. Цель вторичной профилактики — не допустить повторного появления простатита или переведения в бессимптомную стадию.
В этом случае меры профилактики состоят из:
- медикаментозного оздоровления, которое назначается исключительно врачом;
- визиты к урологу не менее 4 раз в год;
- полного клинического обследования раз в пол года;
- ежегодного проведения УЗИ предстательной железы (послlе 40 лет);
- курса ректальных суппозиториев.
Медики настоятельно рекомендуют избегать того, что может спровоцировать обострение заболевания простаты. Такими факторами выступают:
- неправильное питание (очень острая, соленая или кислая пища);
- злоупотребление алкоголем;
- переохлаждение;
- незащищенный половой акт;
- наркотики.
Народная медицина также может помочь для профилактики простатита. Это разнообразные травяные сборы, которые действуют в разных направлениях:
- Листья березы, толокнянка и брусника — улучшают мочеиспускание.
- Шалфей, календула и ромашка — обладают противовоспалительным действием.
- Семена, сок и масло тыквы — являются источником цинка.
- Родиола розовая, левзея и солодка — повышают иммунитет и являются антидепрессантами.
- Белая ива, конский каштан и лабазник — улучшают кровообращение и улучшают тонус сосудов.