Что влияет на бессонницу?

0
7
бессонница

Медицинскими экспертами одного из университетов Италии было обнародовано несколько факторов, имеющих прямое отношение к возникновению бессонницы у человека. Давайте рассмотрим их подробнее.

Женщины более подвержены бессоннице

К сожалению, представительницы слабого пола гораздо более подвержены данному недугу, чем мужчины. Причиной этого служит периодическое изменение гормонального фона при беременности или же менструации. Для того, чтобы устранить данные негативные последствия, рекомендуется обратиться за консультацией к лечащему врачу — гинекологу.

Стресс

Ни для кого не секрет, что стресс и депрессия дезориентируют человека и способны стать причиной бессонницы. Для устранения последствий рекомендует заняться медитациями и при необходимости посетить психолога.

Проблемы с психикой

Сопровождаются невозможностью нормально спать и различные психологические отклонение. Посещение врача с последующим лечением поможет нормализировать режим сна.

Пожилой возраст

Нередко от данного недуга страдают и пожилые люди старше шестидесяти лет. В данном случае это связано с изменением возрастных особенностей организма человека, и, увы, с каждым последующим годом жизни будет лишь увеличиваться.

Читать по теме  Пошаговый мастер-класс "Аппаратный маникюр"