14 способов достижения своей цели

0
14
Как достичь цели

Все мы прекрасно знаем, что достичь своих целей бывает не так уж просто. Но есть несколько способов, которые помогут вам справиться с эти намного быстрее.

Журнал Entrepreneur  опубликовал 14 простых способов справиться с проблемами и соблазнами, которые стоят на пути к мечте.

1.Запланируйте дату.

Ученые доказали, что определение точной даты, намного больше способствует успеху на пути к цели.

2.Четко определите для себя причины, зачем вам нужна самодисциплина ?

Это будет способствовать лучшей организации и самоконтролю, поможет сконцентрировать внимание на основных заданиях.

Достижение успеха

3.Всегда думайте о достижениях, в которые вкладываете усилия.

Статистика показывает, что изменений будет достичь намного легче, если визуализировать их позитивный результат.

4.СТОП соблазнам !

Подготовьте план действий, если на пути появятся искушения. Например: “Если кто-то предложит выпить, я выберу поход в спортзал”.

5.Совмещайте желания с обязанностями

Исследования показывают, что комбинация “хочется” (отдохнуть дома) и “нужно” (прочитать книгу) повышает результативность работы.

6.Прячьте свои искушения

Тестирования доказали, что спрятанный кусок торта, увеличивает возможностью противостояния соблазнам.

7.Высыпайтесь

Хороший сон способствует повышению саморегуляции.

8.Контроль

Попросите друзей или членов семьи контролировать ваши вредные привычки. Напоминания помогают эффективнее бороться с ними.

9.”Семь раз отмерь, один отрежь”

Психологи утверждают, что плохо обдуманные решения, как правило, приводят к неправильному выбору.

10.Пытайтесь понижать уровень глюкозы в крови

Наука доказала, что это один из факторов повышения силы воли. Теплая вода с лимоном и ложка меда поможет вам в этом.

11.СТОП алкоголь !

Алкоголь снижает способность контролировать себя, понимать последствия каждого вашего действия.

12.Используйте записки-напоминания

Исследования показывают, что такого рода намеки стимулируют к действиям. Прикрепите стикеры на видных местах вашей комнаты, и вы увидите результат.

Способы достижения цели

13.Избегайте недисциплинированных людей.

Ученые утверждают, что чем больше в кругу вашего общения самодисциплинированных людей, тем больше вы будете стремиться к цели.

14.Делайте все для СЕБЯ

Вы должны четко понимать: что бы вы не делали, это все ради вашего личного развития и усовершенствования.

И ПОМНИТЕ : САМОДИСЦИПЛИНА — ОСНОВНОЙ ЗАЛОГ УСПЕХА !