Огуречная диета — быстро и беспроблемно прощаемся с лишними килограммами

0
10
огурец

Наиболее эффективная диета летом — та, которая состояла бы из огурцов. Сегодня мы хотим познакомить вас с легкой и вкусной огуречной диетой, которая позволит вам легко и без напряга расстаться с лишними килограммами. Длиться она всего пять дней.

В первый день завтракаем двумя огурцами с небольшим ломтем черного хлеба. Обедаем супом из огурцов, закусываем апельсином или же яблоком. На ужин едим салат из огурцов с зеленью.

Во второй день завтракаем огурцом с хлебом. На обед допустимо съесть около пятидесяти грамм мяса вместе с огуречным салатом. Ужинаем снова салатом.

Третий день начинается с неизменного огурца с хлебом. Обедать будем нежирным кусочком рыбы и рисом. На полдник едим огурец. Ужинаем салатом.

Предпоследний день начинаем огурцом с хлебом. Обедаем рисом, огурцом и сыром. На полдник кушаем грушу, и ужинаем салатом, заправленным натуральным обезжиренным йогуртом.

Пятый день диеты — финальный. На завтрак едим два огурца вместе с хлебом. Обедаем салатом, который можно закусить апельсином. На полдник едим яблоко, завершаем день поеданием огуречного салата.

Читать по теме  Роллы «Филадельфия». Готовим сами