Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

0
7
Самое важное - передать ребенку спокойствие и умиротворение

Наверно на свете не найдется ребенка, который бы сам спокойно переоделся, почистил зубки и уснул после первой сказочки или песенки к девяти часам вечера. Для мамочек это представляется чем — то из области фантастики.

Грудничкам особо важно ощущать тело матери - ведь она для него еще целый мир

Но не стоит огорчаться по этому поводу, так как каждый ребенок — индивидуальность, некоторые в состоянии засыпать и спать сами, а некоторые не могут в силу своего детского непосредственного темперамента. Более того, нервная система ребенка еще не сформирована до конца, процессы торможения несовершенны. Именно поэтому ребенок не виноват, когда, разыгравшись и рассмеявшись перед сном не в силах уснуть.

Важную роль также играет возраст ребенка. Так, груднички, пребывая в утробе матери еще не знают и не ощущают никого кроме ее, мама является для них целым миром. Поэтому им важно и необходимо засыпать возле маминого тела, чувствуя его. Что до детей постарше, то им можна прививать обычай самостоятельно засыпать (или хотя бы спать) с 2 х — 3 х лет. Можно придумать какие — то определенные знаки или действия, которые бы обозначали окончание дня и наступление ночи.

Как известно, ребенку очень тяжело абстрагироваться от накопленных за целый день впечатлений, и поэтому можно занять его каким — то спокойным занятием. Например, почитать любимую красочную книжку, готовить ко сну игрушки, рисовать, складывать пазлы и. т. д. Лучше всего не знакомить его перед сном с новыми игрушками и книжками, полученные эмоции едва ли дадут ему уснуть. Лягте с малышом в обнимку, говорите ему приятные и ласковые слова, выключите свет, включите ночник со слабым светом и потихоньку уходите, оставив дверь слегка приоткрытой. Если услышите зов или плач то придите и успокойте ребенка, истерика тоже не подействует положительно на крепкий сон. Главное — сохраняйте терпение и спокойствие, ведь оно передается вашему чаду. Если вы настойчиво верите — то это обязательно получится и осуществится.     

Читать по теме  В какие дни сняться вещие сны?