Почему голодные люди злятся?

0
15
злой

Часто можно увидеть злых и расстроенных проголодавшихся людей. Чем же вызвана такая перемена настроения? Как оказалось, все дело в биологии, а точнее в концентрации различных гормонов в крови.

Мозг и ЦНС человека перерабатывают различные микроэлементы, в том числе и глюкозу, при недостатке глюкозы в организме возникают изменения в поведении — раздражение, злоба, упадок настроения.

Что интересно, постоянный упадок глюкозы в крови может спровоцировать даже насилие — находящийся в ситуации постоянного стресса человек вряд ли сможет контролировать свои эмоции на полную силу. Во избежание возникновения таких ситуаций настоятельно рекомендуется следить за данным аспектом здоровья и вовремя восполнять уровень данного микроэлемента в крови.

Для того, чтоб быстро восстановить уровень глюкозы в крови, рекомендуем употреблять в пищу йогурт и орехи.

Читать по теме  Огуречная диета - быстро и беспроблемно прощаемся с лишними килограммами