Как влияет на сон смена климата?

0
7
климат

Хороший, спокойный отдых во время сна — залог здоровья человека, то, что необходимо каждому из нас, потребность, объединяющая нас всех. Когда мы плохо высыпаемся, мы становимся более раздражительными, медленнее и хуже соображаем, снижается иммунитет организма и в целом ухудшается здоровье.

Как показал грустный опыт одного из докторантов университета Калифорнии, существенно снизить качество сна может смена климата. Было выявлено, что повышение температуры ухудшает сон, снижение же ее, наоборот, сказывается на нем благостно. Была взята выборка практически из восьмисот тысяч респондентов со всех уголков Штатов, которая наглядно показала — один месяц проживание в чрезмерно жарком климате приводит к девяти миллионам бессонных ночей у всего населения.

Допускается рост этого показателя в ближайшем будущем.

Читать по теме  Почему исчезла жизнь на Марсе?