По каким причинам нам не снятся сны?

0
11
Почему не снятся сны?

Наверняка любой из нас хоть раз видел сны. Кому-то они снятся каждую ночь, а кому-то очень редко. Однако исследователи уверены, что за ночь человек видит 4-6 снов, но только забывает их. Более того, ближе к утру сны снятся намного загадочнее и фантастичнее.

Почему же человек забывает сны?
Как известно, наш мозг работает даже во время сна. Поэтому переживает разные его фазы.

Фаза медленного сна. Обработка и синтез информации, полученной на протяжении дня. Сны более реальны, и напоминают события, случившиеся за день. Такие сны короткие, поэтому человек почти никогда не запоминает их.

Фаза парадоксального сна. В таком случае человеческие сны более яркие, эмоциональные, которые лучше врезаются в нашу память. Такие сны человек способен запомнить, но, к сожалению, не всегда.

Как ни странно, но это не все, что влияет сны, и их восприятие нами. Мы можем забывать сны в случае:

  1. Депрессии
  2. Усталости
  3. Употребления алкоголя
  4. Резкого и внезапного пробуждения
Читать по теме  Сколько калорий нужно употреблять в день