Головная боль утром: возможные причины

0
10
Болит голова утром

Важно помнить, что головная боль не может возникать без весомых причин. Особенно неприятны утренние боли, когда хочется быть полным сил и энергии, а не страдать от дискмофорта.

Предлагает вам 7 главных причин, которые могут провоцировать неприятные ощущения утром.

Недосып

Человеку в среднем нужно около 8 часов, чтобы отдохнуть и восстановиться. Поэтому когда ваш организм не получает достаточную норму, он начинает искать решение проблемы. Начинается выделение гормонов повышающих темп сердцебиения и давления. Именно это может стать причиной головной боли утром.

Переизбыток сна

Долго спать после длительного недосыпания не рекомендуется. Потому что слишком длинный сон снижает выработку серотонина. А это уже уменьшает приток крови к голове.

Похмелье

Это достаточно явное последствие ночной гулянки. Организм после употребления алкоголя обезвоживается, вследствие этого падает давление и начинается головная боль.

похмелье

Храп

Если ночью вы храпите, это может быть признаком недостатка кислорода в организме. Очень громкий храп может быть свидетелем достаточно серьезных заболеваний.

Врачи не уверены, как храп может спровоцировать головную боль. Однако, скорее всего, недостаток кислорода расширяет сосуды мозга, и давление увеличивается.

Не выпили кофе

Если вы постоянно пьете кофе, а один раз пропустили — это может вызвать головную боль. Потому что кофеин выступает своеобразным наркотиком, стимулирующим нашу ЦНС.

Стресс

Как последствие стресса, головные боли могут возникать круглые сутки. Потому что уровень гормона счастья (серотонина) значительно снижается. Ко всему этому, человек может совсем не придерживаться своего распорядка дня.

Повышенное давление

Если давление находится выше вашей нормы, кровь больше приливает в мозг. Это и вызывает головную боль.

Множество людей гипертоников могут и не подозревать о своей проблеме до тех пор, пока дискомфорт не становится слишком сильным. Поэтому если у вас часто появляется головная боль без причины, лучше обратитесь к врачу.

Читать по теме  Как быстро похудеть благодаря кофе и чаю