Чего не нужно оставлять телефон в спальне у ребенка?

0
8
ребенок

Как было доказано учеными, телефон в детской комнате оказывает отрицательное влияние на качество сна ребенка. Как только в комнате гаснет свет, стоит прекратить использование смартфона – доказано, что большая часть детей не может заснуть нормально из-за его наличия в комнате, потому что ждет поступления новых сообщений.

Было также установлено, что дети, в чьих комнатах телефон все же был оставлен, практически в два раза чаще не могут нормально выспаться и в трижды чаще весь следующий день испытывают усталость и сонливость.

Наиболее подвержены недосыпу ребята, имеющие аккаунты в социальных сетях – именно они не могут уснуть нормально потому, что их мозг чрез меру перегружен различной информацией.

Читать по теме
Как накормить капризного малыша?